高飞,男,汉族,生于1965年4月21日,河南开封市人。
2016春天的一个清晨,在九鼎小区漫步的我偶然遇见一位清瘦的中年男子在小区广场传授太极拳。他的一招一式如行云流水,自然大方。时而松柔圆活,时而稳如泰山。经了解是马丙勤老师,陈氏太极第十二代传人,马虹大师弟子,从此在马丙勤老师带领下我走进了太极殿堂。
马丙勤老师,陈氏太极第十二代传人,曾与多名太极名家学习太极,后师从太极大师马虹。凭着坚强的毅力和不懈的努力,德艺双修,在太极圈里获得了很高的武术造诣。印象中第一次见恩师,他腰身中正挺拔,浩然正气,神采奕奕,话语恭和而富含哲理,亲和力极强,甚是感觉投缘,更坚定了我学拳的决心。
马老师说:想练好太极,毅力、恒心和努力是必不可少的。老师十年如一日坚持不懈的练拳精神深深地触动着我的内心,遂暗自发誓,以老师为榜样,修道太极。
跟马老师学拳,耳濡目染,感触很深。恩师在授拳过程中特别重视和崇尚武德的培养和修炼,要求弟子和学生在练拳过程中多内观,觉察自己的内在,修心修德,要多行孝道,多存善念,舍己从人,并用很多实例为我们诠释生活的真理,使我收益非浅。大道至简,阴阳平衡,太极如此,生活更是如此。
马老师常说要性命双修。精神修炼的同时肢体也要修炼,从招熟到懂劲到神明,只有坚持不懈才能有所成。在恩师耐心细心的教导下,我觉察到自己的身体日渐柔软,腰胯也开始有了感觉,明白了什么是松沉,什么是阴阳、虚实、开合、缠丝等等。慢慢地体悟肌肉松骨架撑,虚领顶劲,尾闾下收,中正安舒,拔松背椎,节节放松。恩师还不厌其烦的反复跟我们讲解示范太极中胸腰的作用,要以腰带动全身,一动无有不动,时时告知我们要心静体松,仔细品悟静中触动动犹静的真谛。在恩师的谆谆教导下,感悟逐渐加深,对“静中触动”有了些微心得,如“起势”:全身端然恭立,头顶百会穴上领,唇齿微合,舌轻顶上颚,两目平视,两脚并齐,立身中正,尾闾微微内收,两臂自然下垂,头与脚分别向天地,成对拉之势。收心,一物无所住,一念无所思,心中浑然一片混沌无极景象。意念缓缓关注于右胯右膝,松右胯身子螺旋下沉,待重心完全移至右腿后,左脚脚跟提起,再专注于左脚尖离地,向左横开一步与肩同宽,踏实,身体呈太极之象。太极生于无极,此时犹如入土的种子,胚胎已动芽未发,有将动而未动之生机。凝神专注,平心静气,意念领使手肘肩胸腰胯膝足依次放松,通过足底涌泉引入大地,静察有一簇萌动由脚底升起,意念引领逐次通过踝膝胯腰胸肩肘手,节节贯穿,节节放松,达头顶百会穴。整个意念如同一条游龙,意是龙头,念为龙身,领意在体内循环游走,自百会穴纳入清气,从涌泉穴把浊气排出,从而净化身体和心灵,伺机而动,蓄意准备着春天种子的生发。内观感受着动意在静形中流淌的奇妙,美不胜收。
马老师还教导我们,在练拳过程中,需要注意力高度集中,心无旁骛,每一招一式都要内观,节节松弛,节节贯穿,堋而不丢,要细细品味琢磨阴阳虚实转换。坚持不懈的练拳使我明显感觉到自己的思路更加清晰,记忆力增加,懂得明白了更多的为人处世的道理,这都是太极和我的恩师所赋予我的,感恩遇见。
每日清晨送走的黎明前最后一瞬黑暗,迎来的第一缕曙光,感受着大自然恩赐我们的万物,心是静的,体是松的,和天地相融是美妙的。伴随着太极的一呼一吸,阴阳,虚实,动静的互换,感悟着天地人和。从开始的无极,太极,到春生,夏长,秋收,冬藏,最后复归于无极,一套拳演绎着人生的四季,一步一景,妙不可言。
马老师还常教导我们,做任何事都要有恒心有毅力,上天不会辜负任何一个不放弃自己的人,功到自然成。我愿意跟随马老师和同道中人一起守着太极精神,把太极——中国的这块无价瑰宝,传承和发扬光大,服务于全民,让更多人受益于太极之道。
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