太极拳传承网

余良美，女，重庆市人，生于1956年。师承陈家沟陈氏太极拳大师、陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人、非物质文化遗产陈氏太极拳传承人陈立法先生为师，陈氏太极拳第十二代传人。

90年代后期开始习练太极拳，主要练习国家竞赛套路，近10年，也取得了不少的优异成绩，但我不满足于现状。为了追求太极拳真滴，多次赴太极拳发源地河南温县陈家沟寻找师父拜师学艺未果。

2006年经师兄引荐，又两下陈家沟拜见陈氏太极拳大师、陈氏太极拳小架非物质文化遗产传承人、陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人、陈立法先生。经先生同意，于2008年2月，正式拜师于陈立法先生，圆了我的太极梦。拜师后，跟随师父具体系统学习传统陈氏太极拳小架。在师父耐心细致，口口相传下，明白了太极拳博大精深，源远流长，是中国的国粹，是无价之宝。拜师十多年，十多次下河南，跟随师父具体学习了陈氏太极拳小架：一路，二路，单刀，太极剑，太极枪，太极推手，深得师父器重。

习武二十余年，勤学苦练，凭着对太极拳的热爱和执着追求，从2001年开始，多次参加重庆市北碚区太极拳比赛，获得一等奖。

2003年至2013年，每年受重庆市北碚区老体协委托，组队参加重庆市老体协举办的太极拳、剑比赛，均获得优胜奖。

个人从2003年开始，曾多次组队，训练队员参加重庆市武术协会举办的太极拳、剑比赛和传统武术精英赛，均获一等奖。其弟子和学员也多次获得太极拳、剑一、二、三等奖。

2004年2月应西南大学农学院武术协会邀请，教大学生学习太极功夫扇，并且应邀参加当年西南农学院运动会开幕式，受到西南大学农学院武术协会及区武术协会好评。

同年，应重庆市北碚区夏坝中学邀请，教中学生学习太极拳。

2005年，教西南大学农学院学生学习太极拳，其学生参加重庆市大学生运动会获得太极拳第一名、第五名、第六名。同年，所教学生参加重庆市太极拳比赛，获得青年组太极拳、剑一等奖

2006年，参加重庆市武术协会举办的太极拳、剑比赛，获得女子B组传统陈氏太极拳第一名、传统陈氏太极剑第一名，同年10月，参加在河南郑州举行的第二届世界传统武术锦标赛，获得女子D组传统陈氏太极拳二等奖、传统陈氏太极剑三等奖。

2007年，应北碚区卫生局邀请，传授太极拳，并为其单位太极拳比赛担任裁判员。

2007年8月，参加中国峨眉首届国际传统武术比赛，获得女子D组传统陈氏太极拳三等奖、传统陈氏太极剑二等奖。其两名学员获得传统陈氏太极拳二等奖、太极剑三等奖。

2008年10月，参加在中国邯郸举行的第十一届国际太极拳运动大会，获得女子D组传统陈氏太极拳二等奖、传统陈氏太极剑二等奖。其学员获得三等奖。

2009年7月9日参加重庆市武术协会举行的太极拳比赛，获得女子B组传统陈氏太极拳第一名

2009年8月30日，参加中国河南国际太极拳文化研讨会，被中国人民对外友好协会、河南省外事侨务办公室授予：国际太极拳文化传播大使。

2010年6月，参加重庆市武术协会举行的太极拳、剑比赛皆第四届世界传统武术锦标赛选拔赛，获得女子B组传统陈氏太极拳一等奖。同年随重庆代表团，参加在武当山举行的第四届世界传统武术锦标赛，获得女子D组传统陈氏太极拳、剑三等奖。2010年，其事迹刊登在太极拳人物志。

2011年8月，应天府矿务局下属单位洗煤厂邀请，传授太极拳。

2011年8月，带领弟子和学生，参加中国焦作第六届国际太极拳交流大会，运动员十名，集体获得：传统陈式太极拳二等奖，其弟子和学生共获得5枚金牌、6枚银牌、6枚铜牌。

2011年9月，代表重庆市老体协，组队参加在徐州举行的“徐矿杯“全国老年人太极拳、剑比赛，获得集体太极拳、剑优秀奖，本人获得传统陈氏太极拳优胜奖。

2011年10月26日-11月2日，随河南省政府代表团出访意大利，参加意大利中国文化年河南周交流活动。

2012年5月，受重庆市北碚区老体协委托，组队参加重庆市第二届老年运动会太极拳、剑比赛，获得集体42式太极拳第二名、42式太极剑第三名获金奖，余良美和其学员，获得个人传统陈氏太极拳和陈氏56式太极拳竞赛套路金奖，受到重庆市北碚区体育局和区老体协嘉奖。

2013年3月，重庆市北碚区老体协举办乡镇干部社会体育指导员培训班，受区老体协领导委托参加教学培训任务，受到区老体协领导表扬。

2013年6月，组队参加重庆市太极拳比赛，其弟子和学生（20名运动员），共获得金牌14枚、银牌9枚、铜牌9枚.

2013年10月26日，参加由重庆市体育局举行的2013年首批全民健身志愿服务活动，赴黔江区启动仪式并进行太极拳技术辅导。

2014年5月10，在河南温县参加2014太极拳名家联谊会，并在会上表演。

2014年5月17-23日，应韩国首尔市政府邀请，随中国温县太极拳研究院代表团，赴韩国进行中韩文化交流。

2015年8月组队参加中国焦作第八届国际太极拳交流大会，13名运动员，共获得：7枚金牌，12枚银牌，7枚铜牌的好成绩。集体比赛获得二等奖。

2016年11月，应重庆市黔江区太极乡小学领导邀请，带领两名弟子，赴边远山区太极乡小学传授太极拳，受到学校领导好评。

2017年9月，立法拳社重庆分社在红熙山寨成功举办2017年世界百城千万人太极拳展演活动（重庆站）启动仪式。同年9月，余良美老师应邀参加世界太极拳名家走进陈家沟暨陈王庭铜像揭幕仪式，被组委会授予：世界百城千万人太极拳展演活动【传播使者】和陈家沟【荣誉村民】

2019年4月，为了传播弘扬太极拳，立法拳社在余良美老师带领下，组织教练团队进军营，在重庆市北碚区城东消防中队义务传授太极拳。

2019年11月，余良美老师参加河南温县陈家沟陈氏太极拳小架研究会成立十周年研讨活动，被组委会授予：传承领军人物奖，杰出贡献奖。

2020年9月，为了让更多的人了解太极拳，受益于太极拳，由立法拳社社长余良美老师提议，在重庆市北碚区武协举办陈氏太极拳公益培训活动，在区武协领导的大力支持下，陈家沟陈立法太极拳社重庆分社承担了此次活动的教学任务，并取得了圆满成功。

2021年3月应黔江区太极乡小学校领导邀请，立法拳社重庆分社由社长余良美老师带队（共5人教练团队），赴边远山区黔江区太极乡小学进行为期一周的公益培训活动（陈氏太极拳）。经过团队的共同努力，圆满完成太极乡小学全体师生学习太极拳的教学任务，得到了学校领导的赞誉。

2021年3月下旬，余良美老师受北碚区武术协会领导委托，训练参加重庆市第四届老年人体育健身运动会开幕式42式太极剑集体表演训练任务，并担任主教练，经过20多天的紧张训练，圆满完成老年人体育健身运动会开幕式42式太极剑集体表演任务。

20多年来，余良美老师为弘扬传播太极拳，不忘初心，牢记使命，为北碚区培养了不少的太极拳人才，他们现在都担任着各太极拳辅导站的教练。跟着余良美老师学习太极拳学员至少3000人以上。

2001年正式成立北碚区老体协太极拳辅导站后改名：重庆市北碚区老体协太极拳培训中心。

2009年成立陈家沟陈立法太极拳法研究会重庆分会，现更改为：陈家沟陈立法太极拳社重庆分社。

名誉社长：陈家沟太极拳大师陈立法先生，社长：余良美兼总教练

中国武术协会会员

中国武术六段位

太极拳国家一级社会体育指导员

陈氏太极拳国家一级社会体育指导员

健身气功国家一级社会体育指导员

健身气功国家一级裁判员

国际太极拳文化传播大使

河南温县太极拳研究院副院长

陈家沟陈氏太极拳第十二代传人

陈家沟陈立法太极拳社重庆分社社长兼总教练

重庆胧月传统武术文化发展中心总教练