高友臣（1923-2013），自幼学徒做石匠，长大后在国家古建筑队工作，为人敦厚，天生神力。
1950年前后，修缮古建筑的工作十分繁重，高友臣为人敦厚，惯于帮扶弱小承担额外，终因工作量过大，积劳成疾，得严重心脏病。治病期间，中西名医求遍，吃药太多，把胃都吃坏了，心脏病也没治好。无奈之下，去寻找传统功法。后经人介绍，高友臣先在公园跟随一位郝姓老者，学习吴式太极，老者半年后离京回老家养老。高友臣在继续打听寻觅传统功法中，了解到孙德善是杨氏太极高人，便拜入孙德善门下学习杨氏王府太极。
1950年代后期，孙德善首先传授给高友臣太极内功，高友臣勤修不辍，终于治好了自己的心脏病、胃病。病好之后，又开始向孙德善学习武功。高友臣自幼学艺石匠打造出来的不畏艰苦、敦厚朴实、帮扶弱小、以及钢筋铁骨的体魄和精雕细琢的品格，在系统练习内功和武功的过程中，发挥了超人的作用。在孙德善500多个学生中，只有高友臣和另一好手赵洪普者，获得了蛇形练法等高级功法的系统传授，高友臣如获至宝，夏天晚上不顾酷热，一练就是几个小时，汗水把地面都浸湿了。功夫不负有心人，他苦练多年不断精进，最终在孙德善的众多学生中脱颖而出，能够兼具对内代师授课，对外代师比武，武功内功均衡发展的，高友臣是唯一的弟子，高友臣全面系统地继承了孙德善内功武功的衣钵。
1960年代和1970年代，每逢五一、十一、元旦等大的节假日，在北京公园、林地等某些隐蔽的区域，会有来自北京城内和周边天津华北等省份的各路高手。孙德善见高友臣逐渐艺成，便经常带他去这些场合以武会友，高友臣一经出手便超凡脱俗，如，战胜山西举办的某全国性比赛摔跤冠军、军警格斗教官等，都是经典之作。他战绩甚多，多年下来成绩斐然，圈内人送绰号“石匠高”。
三大成就叹为观止
高友臣十分注重武功与内功的平衡发展，他有三大成就，一是“柔顺之至”，他推手时能任人进手，自己顺遂自如，对方处处落空，始终找不到实处。二是“微动发力”，他身体外形几乎不动就能将人发出发倒，多次数折强梁，令人叹为神技。三是“太极疗病”，用太极功法调养自己和给外人治病都取得了极高的成就，口碑极佳，因他心脏病胃病练拳，这方面王府的功法练得多，体认深刻，积淀深厚，功力深邃。
中流砥柱捍卫正统
随着太极的不断传播，太极功夫迷失了方向，变了味，推手或“说手表演”或“顶牛摔跤”，造成假冒伪劣大行其道，太极正法难得彰显。而高友臣身上纯正的太极血统，每每在关键的时候，捍卫着太极的正宗基因，发挥着“中流砥柱”的作用。
很多高手说，只有见过高友臣的“柔顺之至”和“微动发力”，才知道太极到底是练什么的，太极功夫到底应该是什么样的，否则，就会错误地把说手表演或顶牛摔跤的高手的技艺，当成太极的技艺和太极的发展方向。有某台湾顶尖高手，号称没有对手，慕名来京拜访高友臣，时年台湾高手48岁，身高1.80，体重98公斤，高友臣85岁，已经是一个看起来弱不禁风的小老头。台湾高手取站姿，高友臣坐在凳子上，双方搭手后，几经试探，台湾高手觉得高友臣没什么神奇，转向周围人，表情很失望。高友臣看出来，让他搬个凳子坐在对面，双方再次搭手后，台湾高手还是觉得高友臣没什么，边搭手边对旁边人解说道，自己已经掌控了一切，随时可以击倒高友臣，自己的功夫是在高友臣之上的。高友臣见状说，太极搭手对听劲的功夫要求很精很细很深，其实你早都完了，你听不出来，错以为自己掌控了一切占了上风，这全因为你过去的太极练错了。台湾高手听后大为不满，说不可能，高友臣说，那你得来真的，才能知道。台湾高手说，那好，那就来真的，他调整坐姿，摆好身形，立即真干，要把高友臣放倒，这时只见高友臣周身未动、目光一看，台湾高手瞬间蹦出，仰面朝天倒在地上，他的凳子腿被高友臣的内力震断，他身后的电风扇的支柱也被他砸断，他起身后大为叹服，在场所有人莫不惊为神技。
王府太极传人历来都自视极高，它有个规矩，在与人交流中，若对手功夫不到，又傲慢无礼，如出言不逊或表情不屑，就跟对手肉着，或撤手离开，这时哪怕吃亏，也不要显露真功，要让对手一辈子不明白，不让对手因为傲慢挑衅，而得见真功夫。过去，高友臣都是这么做的，弟子袁兴也是这么做的，所以，袁兴对师父这次打破常规表示不解，便询问原因。高友臣说，台湾人都觉得大陆已经没有真功，中华文化的魂魄已经转到台湾了，他们是受了错误宣传，不是真的傲慢。这个台湾人又是个顶尖高手，这次打破常规，让他见识下真功，是让他把正确的观念带回台湾。
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