毋世阶，1941年1月出生于河南焦作博爱县，抗日战争期间博爱县沦陷，举家迁到开封。1958年参加工作。1958—1978在开封市房地产管理局工作。1978—2000年在开封市第二中学教学，中学高级教师职称。2001年1月退休。
12岁开始随原河南国术馆总裁判、教练卢问渠老师学习武术。先后学习小八式、四趟拳、十二路谭腿、炮拳、查拳、大红拳及杨氏108式太极拳、88式、24式、48式太极拳及初级剑、杨氏剑、太极推手等。后在老师处借到《陈氏太极拳图说》一书，对陈氏太极产生浓厚兴趣，立即手抄一本，细心研读并遍访开封陈氏太极名家钟文、王化南等虚心求学。1974年开封市武术协会请出陈家沟陈克弟老师教授陈氏小架64式太极拳，本人积极参加，利用这个千载难逢的机会，使自己的陈氏太极拳从理论上到实践上，拳理拳法上都受益匪浅。1986年参加了在开封二中举办的陈氏太极拳学习班，学习陈氏老架75式太极拳，亲受陈小旺的指点。对陈式太极拳拳艺有了进一步的提高。2005年在深圳遇陈正雷讲学，向其学习交流，对陈氏老架加深了认识。2004年在深圳曾向李秉慈的弟子李英红学习吴式太极拳。2007年暑假，利用中华武术名家讲堂在开封举办之际，亲自向李秉慈老师学习一周。对吴式太极拳进一步熟悉。
退休前在学校曾带领全校教职员工学习太极拳，退休后到深圳帮女儿带外孙，利用业余时间普及推广太极拳术，积极参加当地社区活动，辅导太极拳剑，在区市各种比赛中取得各种成绩。寒暑假返汴时，冒着严寒酷暑，在汴京公园和河南大学等处免费教授太极拳剑刀扇等，深受学员爱戴。2010年免费教授学员70多人，学习内容有24、42拳 、陈氏小架、陈氏竞赛套路，32、42剑、陈氏剑等。2011年被深圳武术协会陈氏太极拳（小架）辅导培训中心聘请为梅林公园教学点辅导老师，免费辅导陈氏小架等太极拳。为迎大运，开展全民健身运动，提高上班族及社区居民的身体素质，受梅林一村老年协会的聘请，利用星期六，星期天的时间，义务教授健身气功《八段锦》、《五禽戏》等。深受社区及广大居民好评。学员左妈妈曾赋诗《恒心》----赠老师。其中有“师傅领进门，悟性在勤奋，字无百日功，太极大时论。”“心地善良好兄妹，太极练得人健美。虚心学习有恒心，太极兄妹伴我身。”“入门引路须口授，功用无息法自修。行家一出手，便知有没有。…”等句。
2011年5月被深圳老年在线网聘为特约记者.
2011年被中华太极拳传承谱系编纂委员会评选为“2010’中华太极拳优秀传承人”.
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