李恬姣，女，生于1998年2月，陕西澄城人。中国武术三段，国家二级裁判员、陈式太极拳十三代传人。
受家庭熏陶，自幼跟随叔父李彦斌学习陈式太极拳及散打。2015年开始，在李老师的指导下，从事太极拳及中国武术段位制套路推广传播工作，参与辅助教学，为武术进社区、进单位、进军营等活动做出了较大贡献。2018年6月，参加首届陕西省武林大会获得女子组陈式太极拳、太极单刀两项一等奖；2018年7月，参加全国太极拳健康工程系列活动--太极拳公开赛，获得女子C组陈式太极拳二等奖(亚军)、太极刀三等奖；2018年9月，获得第三届“天才杯”太极拳交流大赛女子C组陈式太极拳一等奖(亚军)、陈式太极刀一等奖(亚军)；2018年11月，参加第三届“丝绸之路·健康陕西”武术精英赛，获得女子BC组56式太极拳一等奖（冠军）、陈式太极刀二等奖；2019年11月参加首届西安传统武术邀请赛，获得女子CD组陈式太极拳一等奖（冠军）、陈式太极刀二等奖（季军）。
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