1.2007年6月开始学习陈式太极拳传统套路。
2.2014年2月9日，在上海市徐汇区漕溪培训站，因学习刻苦努力，坚持不懈而被陈式太极拳第十三代传人江荷花先生破例收为徒弟，成为陈式太极拳第十四代传人。
3.2014年在上海举办的《第十三届世界精武武术文化大会》中作为志愿者，并担任大会的接待和翻译工作。
4.2014年取得了陈式太极拳传统武术单项级二段位。
5.2015年在美国留学期间，牢记传人所担负的责任，宣传中国的传统文化，并去难民营里教孩子们学习太极拳，为弘扬中国武术尽绵薄的力量。
6.在暑假里回国期间，积极参加社区里的公益活动，教习老人和孩子学习太极拳，并跟随师父协助教学。
在这几年的学习期间，始终不忘初心，遵领师傅的教诲，从理论与实践相结合，细心体会，虚心学习，慢慢地总结出自己的习武体会和方法：
在学习太极拳的过程中，我深刻的体会到了练拳的苦与乐。练拳时，为了让自己的每一招每一式符合标准，基本功的训练是必不可少的。拉筋是又痛又累，踢腿时气喘吁吁，站桩时大汗淋漓，双腿疼痛难忍。每次练完拳回到家都是精疲力竭，浑身酸痛不已。不知不觉中我的睡眠得到了很好的改善，睡得好，吃得香。
随着时间的推移，我也渐渐发现自己的努力是有回报的。拉筋后感觉走路更轻松了，踢完腿感觉双脚更稳更有力了，站桩后感觉双腿的耐力增加了，意志也因为对痛苦的忍耐而变得更加坚韧了。渐渐地感觉到我体能也有明显的改善，跑得也更快更远，身体也越来越健康。练拳时越痛苦，练拳后就越快乐，一份耕耘，一份收获。
练拳不仅要刻苦，还要了解太极拳的原理。我在学习太极拳的理论部分与坚持练习有着同等的重要性，缺一不可。如果刻苦练拳是前进的动力，那么拳法拳理就是能指明前进方向的罗盘。
对我来说，太极拳就如同呼吸一样重要。因为我能体会到这种运动方式是自己生命的一部分，不可或缺。生命离不开运动，就像我们离不开空气一样，而太极拳就是对健康最有利的运动方式之一。
所以，我也同样离不开太极拳。我愿意认真学习太极拳，成为一名合格的传人，并希望太极拳能为更多的人带来健康，能让更多的人意识到生命与健康的重要性。
© 2025 温县太极乡音信息产业有限公司 All Right Reserved. 豫ICP备05002751号-3 焦公网安备:4108250200182
