本人从 2014年开始接触太极拳，开始是因为对太极拳的喜爱就开始自学，也参加了许多太极拳的表演活动。
2019年非常有幸遇到了陈志强师傅，第一次看到师傅便被他精湛的拳艺所吸引，直到拜他为师，开始正式的太极拳学习之旅。既然学习了就要认真去学、去练。刚开始我的身体有点欠佳，腰酸背疼，也总是很累，坐下后站不起来。可在练习太极拳三个月后，在家做一天家务腰、背、颈竟然不疼。说实话这时我还有些怀疑这是否和练太极拳有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了这的确是太极拳的功效。三周后睡眠改善。原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意，总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对太极拳一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。我刚开始练习的时候，思想怎么也集中不到自己身上，但是按照练习要求--吸保持放松态，呼放松手臂，按照每一步功法要求循序渐进地去练习，现在基本可以专心地练习。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。
以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度，在于无极太极之间。
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