魏冬梅，48岁，自由职业。
年轻时是一名软件开发工程师，将近20年的时间里，需要常年加班，甚至通宵，因此身体僵硬(特别是肩膀)，四肢不协调。
2016年初我开始跟随翟大闽老师习练太极，很早就知道练太极有好处，但是刚开始对太极的理解仅限于太极操的层面，不过就是照葫芦画瓢做个拳架罢了，并不理解放松状态是什么样子的，意念是如何与身体结合在一起的。随着太极课程的深入，特别是翟老师一遍遍苦口婆心深入浅出的讲解，很多当时不理解，常常被忘掉的东西，慢慢就学明白了。
因为愚钝再加上懒惰，直到现在我才真正明白了需要随时保持正确的身法:尾椎骨寻找地面，并与地面垂直，腰向后顶出，后背向后靠直。之前练拳时，身法时有时无，常常被无意识丢掉。正是随时保持了正确的身法，练拳打轮推手时，我才做到了肩膀的放，松，才能真正周身一家，用上腰腹力量，才能寻回常常被丢掉的意识。前几年，我一直腰酸，经常夏天也在腰上贴暖宝宝。今年冬天，我惊奇的发现，我没有再在腰上贴暖宝宝了，原来僵硬的肩膀慢慢放松。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。太极习炼没有终点，虽然我做到的只是沧海一粟，但重要的是经由师父指引，我们走在了正确的路上。感谢一路上师父的谆谆教诲和同学们的相互扶持。
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