王洋,1999年夏师承陈式太极拳第十二代传承人--杨继东师父，习练陈式太极拳功法、器械、推手等。
太极拳练习经历始于对这门古老武术的好奇与向往。这些年虽然没有好好练功，但心里一直装着太极文化、装着太极拳、装着心目中的师父，豆蔻年华时期酷暑中学拳习拳的记忆时常想起。下决心认真练功，愿意传承陈式太极文化，愿意拜师终身学艺、舞韵自己，愿意和大家共荣悟道。
随着年龄的增加，渐渐领悟太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，它集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
在练习太极拳的过程中，深深体会到了它的独特魅力。太极拳的动作轻柔舒展，不僵不拘，运动起来轻灵沉稳，外柔内实，给人以轻松愉快之感。整套动作从起势到收势，都是紧密衔接、连贯一气的，没有停顿，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。这种连贯性和圆活性使太极拳的练习成为一种享受。
太极拳还强调虚实分明和刚柔相济。在动作中，需要分清虚实，重心保持稳定，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。这些特点使得太极拳在技击对抗中具有很高的实用性，同时也能够很好地锻炼身体，提高身体素质。
还发现太极拳不仅对自己的身体健康有很大的帮助，还能够调节情绪，缓解压力。在练习的过程中，能够感受到身体的舒展和心灵的平静，这对于忙碌的现代生活来说是一种难得的放松和享受。
总的来说，太极拳是一种具有深厚文化底蕴和独特魅力的武术运动。通过练习太极拳，不仅能够锻炼身体，提高技击能力，还能够颐养烘情，享受生活的美好。
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