性别:男
传承:陈氏太极拳第13代传人
籍贯:甘肃庆阳
师承:谢露花
传人:约
0位直系传人
简介:尚平简介
太极流瑜伽创立人
资深禅修瑜伽导师
瑜伽心自在禅艺中心创办人
陈氏太极拳马虹支系第十三代传人
2001年跟随谢露花老师学习传统陈氏太极拳
2004年四月初正式拜谢露花女士为师
中国古典舞(敦煌舞)专业八级认证教师
国家二级健身瑜伽裁判员
中国武术太极五段位证
陕西省武术协会会员
2021年6月荣获第十四届全国运会
西安市百名群众体育推广“运动达人”荣誉称号
2021年4月获陕西省第三届全名健身运动会(市区组)健身瑜伽比赛男单第三名
2020年获陕西教育电视台春晚优秀节目奖。
2019年获陕西体育博览会优秀表演奖。
授课风格:绝不是以复印机式教学授课,而是以地理位置、季节、时间、学员状态不同而灵活施教。在授课中主题思路清晰严谨,亲和力强,语言表达精准易懂,能让习练者愉悦习之并轻松掌握。
尚平老师是一个快乐自在的大男孩。他跟随国际太极拳大师马虹先生的嫡系入室弟子谢露花恩师习练太极拳20余年,期间同时跟随国内外瑜伽老师学习瑜伽直至现在。在多年习练太极拳和瑜伽中,尚平老师通过自身的感悟创立了太极流瑜伽。
太极流瑜伽是以中国传统国术太极、气功、五行以及佛教禅修、梵呗唱颂等元素,结合古印度瑜伽的练习法而得。流瑜伽着重于体位的连贯性、伸展性,力量性,柔韧性,平衡性,专注力,并且注重动作的连接。太极拳着重下盘步法轻灵稳固,身法中正自然,外形走弧线,内劲走螺旋,动中有静,静中有动,快慢相间,刚柔并济,动如行云流水,连绵不断;静如处子,沈鱼落雁。太极注重的是气的流畅,元气的带动,
太极流瑜伽的特点是以中国的太极拳结合古印度的瑜伽,在习练时更加连贯顺位,外行内气流动统一,彰显出柔中有刚,刚中有柔,收放有度,充满张力,能使习练者的心、身、形、意、气圆融一体。
学习太极流瑜伽不仅仅是体式上的习练,还要通过打坐冥想,禅修内观、感悟修正内外自己。内修心境外修身行。心境:可实可虚,可大可小,可有形可无形;身形:可真可假,可表可实,可当下痛苦忏悔,可当下极乐圆满。