本人系教师，长期伏案工作，且又喜静少动，故进入知命之年后，健康状况每况愈下，血压血脂开始偏高，动辄疲惫不堪，极度虚乏，此时才萌生锻炼强身的意识，开始寻找锻炼方法，回春操、木兰拳、八段锦、杨式太极等，均因感觉其对改善健康状况无甚明显效果而放弃。2017年底从朋友处了解了一些意形拳的知识，但初始仍将信将疑，且苦于无缘良师。
机缘巧合，2018年8月终经朋友推荐，得识已有35年习练陈式太极拳经历的陈志强师父，于是开启了每天清晨随师习拳的生活模式。陈师父为人热忱、耐心又严谨，在他的指导下，我先从站桩这一基本功练起，天天坚持，在短短几个月的时间里，我的身体发生了奇迹般的变化，面色由暗沉变红润，腿脚由绵软变矫健，精神由萎靡而有神采，亲朋都说我像换了一个人。这使我终于体验到陈式太极的神奇力量！我为自己能够成为中华民族博大精深的太极文化的得益者而感到幸运！
而今在师父的鼓励下，我对习拳越来越有信心，每天早晚站桩习拳几乎已成为生活日常，我决心持之以恒虚心求教努力精进，让自己成为一名合格的陈式太极传承人；同时为弘扬陈式太极文化尽自己的一份微薄之力，影响身边在强身健体的道路上下求索而不得的人，让他们了解陈式太极并成为得益者。
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