徐台国，58岁开始学陈式太极拳至今，师傅是陈式太极拳第十三代传承人李全初学时，严守师训，专注于桩功打磨与招式定型。每日清晨“6点到7点半，在[练功场地，反复练习[基础招式，如“起势、揽扎衣、单鞭”等]，力求动作规范、劲力顺遂，为深入理解拳理筑牢根基，熟练掌握[流派基础拳架名称]核心动作。进阶研习：随着功底积累，逐步探索拳理奥义，研读《[对应流派经典拳论，陈氏太极拳图说]》等典籍，将理论融入实践。积极参与师门交流活动，与师兄弟拆解动作、交流体悟，未来将继续深耕[流派]太极拳，一方面精研技艺，向更高阶目标迈进；另一方面，扩大传承版图，通过线上课程、线下培育更多热爱并坚守的传人，让[流派]太极拳在新时代绽放更璀璨光彩，守护传统武术文脉绵延不息。
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