卢海军，陈式太极拳第十四代传承人，师承曹建发。
1 入门阶段
2021 年到至今，听金刀太极讲座。并加入太极拳线下培训，曹建发。 开始了系统的太极拳学习。在师父的指导下学习了太极拳的基本动作 呼吸方法和身体调整，通过反复学习和师父纠正，逐渐掌握了太极拳的基本要领和技巧。
2 进阶学习
在掌握了太极拳的基础后。开始学习复杂的招式和变化。通过和其他拳友的交流。我不断提升自己的技艺水平。 同时我阅读了大量关于太极拳的书籍和资料。深入了解其文化内涵和哲学思想。
3 个人体悟
通过太极拳的练习。不仅提高了身体素质和协调性。还学会了如何在生活当中保持冷静和从容。太极拳所蕴含的哲学思想含，对我的人生观和价值观产生的积极影响。熟练掌握太极拳的基本动作和招式。能够流畅地演练整套太极拳，并得到了师父和同行的认可。能够独立研究太极拳的相关资料。断提升自己的技艺水平。
通过多年的太极拳学习。深深感受到了太极拳的魅力和价值。未来我将深入学习太极拳。努力将其精髓融入到日常生活中。同时希望能将这一优秀的武术文化传承和发扬下去。
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