2010年1月，本人开始跟随程伟先生学练陈伯祥所嫡传的传统陈式太极拳小架。12年3月，在程伟先生的引荐下，到陈家沟有幸得见陈氏第十八世，陈式太极拳第12代传人陈伯祥大师，并得到了大师的指导和示范。在以后的几年里，又多次到陈家沟，接受伯祥老师的悉心指导和教诲。怀着对传统陈氏太极拳小架的一片热情和痴情，本着勤学多练的思想，从思想上，坚持以信心、决心、恒心，从行动上，坚持多看、多问、多练、多想的要求，刻苦习练陈氏太极小架拳。我坚信“拳打万遍，神理自现”的格言，在老师的指教及口授心传下，基本学会及掌握了陈氏太极拳小架拳架的义理和规矩。在“冬练三九，夏练三伏”的恒心和毅力下，通过数年的刻苦练习，不但治愈了身体上的体虚乏力，而且还练就了相当的基本功，初得成效。本人最大特点是擅长盘架子，演练架势比较工整，浑圆舒展，沉稳有劲，柔而不软，刚而不硬，基本上能达到“小架”的基本要求。受陈伯祥老师的教诲，现在基本上能演练出陈式太极拳小架的精、气、神。其中，对拳理和各架势的要求也有一定深度的理解、体悟和掌握，颇有心得。
通过多年的习练，在有了一定功底和能基本掌握拳架要求后，从今年开始尝试传拳。首次教拳是今年10月份，受行云社程伟先生之托，在该社举办的太极拳培训班里传授传统陈式太极拳小架，收到了很好的反响和效果。
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