邢珂，女，汉族，出生于1981年2月，开封市人，中专学历（大专在读）。
在我的记忆当中，太极拳并不陌生，时常在清晨，看到一群身穿白衣，如仙风道骨般的老人，在那清雅幽静的小树林里，悠闲自得的打着拳，练着剑。那种超凡脱俗的感觉油然而生，为大街上忙忙碌碌的人群，喧闹嘈杂的城市带来了一丝心灵的清净安宁。每当这时，我就会想，如果人生也像打太极拳这样恬淡从容，祥和安静，与世无争，与人无求那该多好啊！转念又想，这太极拳速度又慢又静，还是比较适合老年人的锻炼方式，我一年轻人去打太极拳岂不让人笑话吗？起初，对太极拳的认识也仅此而已。
直到2016年11月份在开封敦复书院的学习中有幸接触到了我生命中的恩师——马丙勤老师，让我重新认识了太极拳，真正接受了太极拳并喜欢上了太极拳。坦白说，我认识马老师的时候，是我身体状态最差的时候，因为我的工作是幼儿园老师，平时工作非常辛苦，比常人每天要多说很多话，精神高度集中，体力消耗也很大，长期的紧张和疲劳让我终于有一天病倒了，只能在家修养，此后身体状况越发不好，经常感到头晕，乏力，胸闷气短，真是痛苦不堪，平时活泼开朗的性格也变得死气沉沉。这时，马老师的一句话深深打动了我，他说：“身体的不健康也是对父母的不孝，对家人的拖累，练太极可以给你们一个健康的身体！人活一口气，太极正是把身体的气打通，百病不侵，自己做自己的医生，若能一直坚持，返老还童都不成问题！”就是这几句话，奠定了我坚持学太极的决心！
在我们练拳的闲暇之余，马老师常常和我们分享他几十年练拳修行的人生感悟，老师常说：“太极就是人生的修行，修身修心，站桩练拳能达到心无杂念，身心清净，渐渐与大自然融为一体的境界，那种快乐和喜悦是旁人所体会不到的。用在生活当中，就会心态平和，淡泊名利，无欲无求。老师这样说，也是这样做的，在我与老师的接触当中，老师一直是平易近人，不急不躁，一遍又一遍不厌其烦地为我们演绎拳法，讲解每招式的分解动作及要领。有时，我们因为一招一式总也练不好，自己都着急了，老师总是不紧不慢，微笑着说：“不急不急，多练就好啦。”我们的信心马上就来了。
今年国庆节在老师的鼓励下参加了石家庄“马虹杯”联谊赛，还获得了团体一等奖，更让我信心百倍。不过，学太极拳是需要讲缘分的，只有热爱中国传统文化的人，才会打出灵气。比如“立身中正”，但并不是昂首挺胸，而是要收腹含胸，表现出一种平和圆柔的效果，一种自然而然的状态；“沉肩坠肘”，是一种底气十足，自然放松的表现；“屈膝松胯”更是形象表达了能屈能伸、稳扎稳打的风格，一招一式无不体现出中华文化的博大精深。那些信奉“时间就是金钱”的人，无法享受到太极拳梦幻般的神奇美妙。
言传身教，正是马老师的人格魅力，同时也感染了我，让我感受到了太极拳的魅力所在。
通过太极拳的练习，我的精神状态逐渐好转，身心越来越和谐！初尝甜头的我，会一直跟随老师好好修炼并将其发扬光大及传承！最后，在这里向马老师表示深深的感恩！
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