张允菁，上海市崇明区人，从2020年10月份开始追随师父习练陈式太极拳至今，在这一年多的时间里认真学完了陈式太极拳老架一路74式，期间还学习了太极推手和缠丝功，从学拳开始坚持每天至少两遍陈氏太极拳老架一路74式，为了练好基本功，每天早晚坚持不懈站桩半小时和习练缠丝功。所谓台上一分钟台下十年功，要想练好太极拳，基本功一定要扎实，架子一定要正。如今我已是陈氏太极拳第十四代传承人，就更要对自己严格，每天认真刻苦努力习练太极拳基本功，不断提高自己的武术水平和武德修养，为弘扬太极拳献出一点贡献。
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