自参加工作后，缺少运动。工作压力大，生活习惯差，渐渐地感觉身心疲惫，经常感冒。体重严重超标，三高明显，上楼气喘。
后遇到我的同事也是我后来的大师兄介绍到李文炬老师那里学习太极拳。在2003年的春暖花开，草长莺飞的四月份，跟随李老师学习陈氏太极拳基础。李老师对我要求严格，针对我身体的特点制定了一个学拳计划。让我每天按照计划练习。我每个周末按时到老师那里学拳。李老师认真带我练习。
这样经过了一个寒冬暑假。我克服了自身的惰性，学完了陈氏太极拳一路。并于2004年7月拜李文炬老师为师父，更系统的学习陈氏太极拳。当了师父的入室弟子之后，我更刻苦练习。师父总是提醒我打拳时要周身放松，不仅身体放松，还要心也放松。
慢慢地经过二三年的习拳后，我惊喜的发现自己的体重下降了。精神好，三高没有了。在2009年学习陈氏太极剑，2011年学习陈氏太极枪，2011年学习陈氏春秋大刀。并于2011年获得了国家武术第五段称号。
现在我每天坚持练拳。通过我的实践证明，太极是一种合乎生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。我永远记得师父对我说练拳就是练功，练心。我非常感谢我师父传授这么很的功法给我。让我受益无穷。我会珍惜与太极拳所结的缘分。坚持不懈的练习下去。并愿意为发扬太极拳精髓而贡献自己微博力量。
