本人赖光丽生于1974年3月12日，本科学历，祖籍广东瑶族晚清时期因故迁移至广西荔浦，自小生于大瑶山中，随爷爷、父亲学习瑶族传统医术，现定居北京，1998年于重庆罗汉寺缘遇云游虚云道长拜为师父，传承源自外山林派点穴疗法、气功等。
后遇陈氏太极拳优秀传人赵志忠先生，学习陈氏太极拳、陈氏单刀、剑、棍、春秋大刀等。
并于2013年2月6日正式拜赵志忠老师为师成为陈氏太极拳第十四代传人。
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