陈恩，1970年出生于太极拳的发源地一河南省温县陈家沟，先后毕业于河南大学体育系、天津体育学院运动系、上海体育学院运动训练专业，现任厦门.集美大学体育学院在编武术教师，长期授拳于厦门市体育中心，系陈小旺大师之入室弟子，陈小星大师之义子。自小跟随陈小旺、陈小兴、陈正雷、陈世通等大师学习陈式太极拳至今已40余载。曾多次在河南省、全国乃至国际武术比赛中获得陈氏太极拳、剑、推手、双刀、散打等项目的冠军、亚军等佳绩。
1996-2019年期间被厦门报社、电台、电视台多家新闻媒体跟踪报道。长期阶段性地受聘于厦门市青少年宫、文化宫、市城管办、市燃气总公司、广电中心、湖里区工会、厦门ABB开关有限公司、同安区国土局、人大、莲花镇政府、竹垻农场等单位教授普及陈氏太极拳。自96年至今教授的成年学生超过7000人，少年学生400余人，如今长期跟随坚持锻炼的学生超过200人，培养的学生自96年以来在市，全国、国际等大赛中共获得金牌奖409枚，银牌奖218枚、铜牌奖196枚，为陈氏太极拳在厦门、漳州、泉州地区的传播做出了巨大贡献。
1995年至今先后撰写并正式发表了“练陈氏太极拳时如何做到刚柔相济”，试论陈式太极拳中的“虚领顶劲”，试论陈式太极拳中的“舍已从人”，“论陈式太极拳的腰裆功”，“试论陈式太极拳缠丝劲的形成i与特征”，“论陈式太极拳的虚与实”、陈式太极拳“松”的研究等9篇论文及一部陈氏太极拳方面的研究专著。
2009.9被中国人民对外友好协会，河南省人民政府共同授予国际太极拳文化传播大使称号；同年12月又经中国太极拳文化研究基地专家评审，确定为中国太极拳优秀人才，并入编《中国太极拳优秀人才名录》一书。2010. 10被中国太极拳文化研究基地授予太极拳名师称号。
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