方宁先生，1924年生，湖北人。圣约翰大学毕业，退休前为广州外贸学院教务长。崔毅士先生入室弟子，杨式太极拳第五代传人。
1943年从上海王守先老师学习太极拳三年，1953年从北京崔毅士老师学习太极拳十年。造诣颇深，功臻无圈，能周身发劲，表现太极内家拳真正以静制动风貌。长期业余授拳，弟子满门。1981年在合肥受聘为武术协会委员，推手训练班高级教练。1999年旅美时与学生Dimitri成立内功研究所。著有《谈太极拳功夫》（《武林》82年12期），以切身体会论太极拳十成功夫次第，《太极拳为什么称为太极拳》（英文本，在美国刊物发表），《为什么说太极拳是内家拳》《极柔软然后极坚刚》等。耄耋之年，宝刀不老，仍为弘扬太极拳的传统技艺而不遗余力.
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