高增自幼喜爱武术，9岁时，就开始跟随民间拳师习练小洪拳、齐眉棍等传统武术。上中学期间，参加过学校组织的长拳武术比赛，两次获得第二名的好成绩。每当看见别人练太极拳时，他总会被深深吸引，驻足观赏，渴望有一天拜太极拳大师为师，好好练习太极拳。
2009年9月19日，偶遇陈式太极拳第十二代传人张正红老师演练太极拳，被那行云流水、绵绵不断，形似江河滔滔不绝、劲发脆如雷鸣闪电的神韵和艺术感彻底折服。从此下定决心，心怀对太极拳的崇拜和对太极文化发扬光大的远大理想，于2010年12月拜张正红老师为师父，师承门下。在师父的谆谆教诲和悉心指教下，勤奋练习、潜心研究，系统掌握了陈式太极拳小架六十四式、陈式简化太极拳三十六式、老架二路炮捶、太极单剑、太极推手等拳架和要领。
功夫不负有心人，经过多年的刻苦习练，高增的拳技得到了长足进步。2010年10月，获中国陈家沟太极拳邀请赛男子丙组传统陈式太极拳大架三等奖；2012年5月，获甘肃省中国传统武术比赛成年男子陈式太极剑冠军；2014年5月，获甘肃省传统武术锦标赛C2-D1组男子陈式太极拳冠军、陈式太极剑二等奖、陈式太极拳段位制二等奖。
2013年9月，和师父一起组建成立了甘肃振宏太极拳养生中心，协助师父担任教练。在2014年甘肃省传统武术锦标赛上，该中心选派三名运动员参赛，取得3个一等奖、4个二等奖、3个三等奖的好成绩。
