太极拳传承网

 一、基本情况：张光福：男，生于1958年4月，河南省鹿邑县王皮溜镇潘庄行政村大李庄，住鹿邑县教育宾馆院内。鹿邑县第十二届、十三届人大代表。共产党员，中学高级教师，国家级社会体育指导员、中国武协会员，中国武术五段，河南省武协会员、周口市武术协会常务理事,河南省荣誉一级裁判员、一级教练员、拳师；国际混元太极拳联合会鹿邑分会执行会长，总教练，世界中医药联合会一技之长专业委员会理事。中华武术与健康使者。中国医学气功教育专业委员会委员。鹿邑县道源太极养生文化发展有限公司执行董事。混元太极武馆办公室主任、混元太极拳总教练。陈氏太极拳第十九世、陈式太极拳第十一代传人，混元太极拳第二代传人。师承陈氏太极拳第十八世、陈式太极拳第十代传人、混元太极拳创始人冯志强先生。本人入选中华武术创刊《中华武术创刊三十五年大型画册》和《华夏武林精英大典》。

二、拳技特长：

1、太极拳内功、混元太极拳内功（采气功、大力功、捉闭功）、放松功、缠丝功、桩功。

2、混元太极拳养生练法、通经络练法、调理平衡阴阳练法。首创生物电气功（太极内功）中医渗析疗法，该疗法在2018年4月在河南禹州召开的世界中医药联合会一技之长专业委员会成立大会上进行绝活展示，受到大会的表彰和患者的称赞。其论文收录在世界中医药联合会一技之长专业委员会优秀论文集里。真正实现了太极拳与中医、西医、现代医学的完美结合，真正实现了太极拳养身、健身、强身、调身延年益寿不老春的伟大宏愿。

3、定步推手：是传统武术千斤坠、不倒翁和国家传统武术功力大赛桩上徒搏项目的完美结合，是检验太极拳下盘生根、中盘灵活、上盘轻灵有效方法。连续七年举办七届以定步推手和桩上徒博冠名的最猛青年选拔赛，吸引了很多青年人参与。

4、《老子养生秘字诀》（老子56字真言）连续五年每月初一、十五在明道宫 景区养生亭讲解《秘诀》公益课，并现场实操功法对症练功 。挖掘、整理、研究、创新《老子养生秘字诀》真传练法，把神秘的道教丹功用浅显易懂的文字和简单的肢体语言表现出来，演变成一种大家容易接受、学习、掌握、传承的体育运动项目。

三、学拳经历： 

       1,、国医暗示，无奈撞上太极拳，

       1993年在工作和生活的双重压力下，身体出现了莫名其妙的糟糕，五脏六腑功能严重紊乱，饭不能吃，觉不能睡，四肢无力，经常无名发烧，牙疼、拉肚子、胸腹疼痛。诊所、医院、内科、外科、中药、西药、吊水、针灸、民间验方等都无效果。到1996年不能正常工作，在家属和几个同学的陪同下，到省医学院一附院检查治疗，经过一周狂捡乱查，除胃部做了切片病理检查外，连神经科都查了，没查出大的毛病，真是没有了希望。正在大家垂头丧气，没有办法的时候，陪我看病的老乡，省医学院生物学院的胡军老师传来一个好消息，一个多年没坐诊的老中医国医大药师冯培初教授来坐诊了。冯教授望闻问切，精研细诊一句话解决问题。没有大病，不需住院，稍吃中药加以体育锻炼，慢慢就会好的，到了他的家里拿了2.4元的三付中药算是结束。

      回来后先是跑步（100米）坚持不下来，也没有效果，改为随老头老太太跳当时盛行的元极舞，初见效果。在这个队伍里有一个练简化太极拳的宋乃花老师，是个小学教师，传说他的肚子里有一个瘤子，十几年没手术，坚持一边吃药一边锻炼，硬是没事。就随她学习简化太极拳24式、42式、48式竞赛套路。

     2、仙台以上练太极、天南海北结道缘

     接触太极拳，算是融入了鹿邑这个神秘的古城，道教祖庭，太极文化发祥地，养生文化之根。随着身体素质的不断提高，简化和竞赛套路已不能满足个人的锻炼需求。慕名找到70年代到陈家沟业余体校学习过的拳师杨正存老师，当时杨老师40多岁，身材 魁梧，精神抖擞，为人憨厚，诲人不倦，平易近人，视生如子。我们当时都被他打拳窜蹦跳跃、刚猛发力的拳势所吸引，特别是陈式太极拳新架二路更是风呼土起，气势磅礴，地动树摇，撞人即飞之感觉。随机跟随其学习陈氏太极拳老架一路，第一天还崴了脚。套路学会后，就到老君台（升仙台，当时管理不严）上，大殿的东山（也就是日本攻城时，连发13发炮弹都没炸的屋山）下练功，不定期让杨老师指导拳架。春夏秋冬从未间断，晨暮星月静心慢练，虽然拳不咋样，身体确实不错，有了很大改观，不但能正常上班，而且精神饱满，干劲十足。

这个时期，还有一个意外的收获，接触了道文化，结识了不少道长，了解了不少道教的故事及传说。为后来的揭秘老子养生秘字诀埋下了伏笔。

     3、神使鬼差，仙台偶遇太极人 

     1998年的一天，晨练到忘我之时，不知道啥时候在我的左侧站着一个像笑弥佛的人，就在这个仙台上遇见陈式太极拳第十二代传人张金山拳师，师承陈氏太极拳第十一代传人王西安，他个头不高，微胖，大杯喝酒，大块吃肉，传说挨人即飞，打群架如入无人之境，习练王西安陈式太极拳老架一路、42式新架；至2007年不定期的跟杨正存拳师习练陈式太极拳新架、陈式太极拳新架二路。

    2000年由于工作压力导致陈旧性肺结核导致右小叶肺萎缩，肝损伤、肾结石、胆囊息肉等多病齐发，

   　4、有心栽花，无意插柳牵线混元太极拳

    2008年儿子去郑州24中参加专业课高考培训和文化课魔鬼训练营，开始住在国棉一厂招待所，招待所后是职工操场，机缘巧合接触混元太极拳，随郑州国棉一厂机械研究所高级工程师拳师张本喜老师习练陈式心意混元太极拳24式、精炼48式、46式炮捶套路。

    张本喜老师，郑州国棉一厂机械研究所高级工程师，多才多艺，和蔼和亲，70年代前随张福聚习练杨氏太极拳，70年代中期，陈照奎老师从北京回河南老家教拳，在郑州办班，是预备学员，由于家庭经济特别困难，硬是没有参加非常珍贵的学习班。参加学习的学员非常认真，晚上学习，白天工余碰陈照奎老师的讲课内容。由张本喜老师做记录，且绘图，利用上班的便利条件，把资料晒出来分给所有的学员，参加学习班的人员再把他们学的动作，毫不保留的过给张本喜老师。陈照奎老师仙逝后，有些学员就去北京投奔冯志强老师。张本喜老师的混元太极拳完全给混元太极拳正宗传人、二代弟子王长海老师学习的。王长海老师搬家后，张本喜老师就是靠光盘学习的。一直到王长海老师去世，他俩也没来往过。    

    5、孤身北上拜名师 

    2009年底，无意间看到一则北京志强武馆混元太极拳初级教练员培训的消息，自己符合熟练练习混元太极拳24式套路的招生条件，非常兴奋，我把这个消息告诉给了张本喜老师，张本喜老师非常高兴，支持我参加这次培训，于是3月份给武馆取得联系，且报了名。

 时间就是这样，捉弄着每一个追赶的人，漫长的等待是焦虑的，终于等到了2010年4月28日，  拜在太极拳一代宗师、混元太极拳创始人冯志强门下并得其真传，成为最忠实的、追随最紧密的混元太极拳修炼者。较为规范地、系统地、科学地、层层深入地修炼混元太极拳24式、精炼48式、46炮捶，混元功法（桩功、太极气功、缠丝功、放松功）、混元48剑、混元38刀、太极尺、太极棒、单式单操、单式对练、太极拳搭手（听劲练习）。冯志强宗师仙逝后追随其长女、混元太极拳掌门人、混元太极拳联合会会长冯秀芳继续学习、探究深层次混元太极拳拳理、拳法。第三届国际混元大会混元太极拳24式、精炼48式金奖获得者。2011年周口市国庆杯太极拳邀请赛推手执法裁判。2010年开始挖掘、研究道教养生功及老子养生秘诀。特别对老子养生秘诀情有独钟。

四、传承：

2009年系统传授混元太极拳拳法、功法、器械、太极拳搭手（听劲练习），培训混元太极拳爱好者千余人，2014年4月本组织被国际混元太极拳联合会批准成立分会，在册正式会员120人。国家级社会体育指导员13人、国家一级社会体育指导员22人、国家二级、三级社会体育指导员多人。国家级武协会员9人，9人通过了四段位晋级考试。一级裁判员、教练员、拳师15人，二级、三级多人。2011年周口市国庆杯太极拳邀请赛套路比赛取得第一名3人次、二名22人次、三名多人、学员王珍训80公斤级推手冠军1人，第三届国际混元太极拳交流大会金牌2块；河南省第十二届运动会1人获得第二名、1人第四名，河南省第十二届老年运动会许金中获金奖，第七届国际香港武术节闫景荣获金奖；，2012年国际推手擂台赛及世界推手王争霸赛王珍训荣获80公斤级冠军。2015年第四届国际混元太极拳交流大会，取得金牌10块，银牌6块，王珍训取得75公斤级推手冠军。2018年10月北京第五届国际混元太极拳交流大会上套路8块金牌、银牌7块、铜牌3块；桩上徒搏5名运动员，3名遇到国际选手，分别取得85公斤级冠军、85公斤以上级亚军和85公斤以上级、80公斤级、75公斤级季军。特别是副会长王珍训险胜蝉联三届冠军的俄罗斯选手瓦洛佳，为祖国争光。