许莉，女，汉族，1967年12月出生，河南省开封市人，大专学历。于2020年7月份有缘结识了马老师并开始学习太极拳。
马丙勤老师，陈氏太极拳第十二代传承人，师承太极拳大师马虹先生，中国太极拳名师。马老师品德高尚，为人谦虚，德艺双馨，在太极拳教学和理论研究方面颇有心得，通过多种方式传播弘扬太极拳。能成为他的弟子，我感到很荣幸和自豪，我要继续跟随马老师勤学苦练，真正地把太极拳学到手，为传播弘扬太极拳打下坚实的基础。
通过学习，感觉到练习太极拳好处多多：（1）不受场地、时间限制，备受人们青睐。太极拳姿势优美，动作柔和，男女老幼皆可，不受时间季节的限制，单人练习也可，集体练习更好。既能锻炼身体，又能防治疾病。不仅我国人民爱练，还受到世界各国人民的欢迎。（2）坚持练太极拳，能健康长寿。打太极拳虽然不跑不跳不用猛力，但对身体的锻炼作用也是很大的，因为打拳时全身的骨骼，关节，肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，不断的改善身体各个系统功能，提高新陈代谢水平，有利于健康长寿。（3）通过学习我还了解了太极拳对人体各器官系统的六大生理作用：1．锻炼神经系统，提高器官功能；2．有利于心脏，血管和淋巴系统的健康；3．增强呼吸机能，扩大肺活量；4．促进消化功能和体内物质代谢；5．加强肌肉，骨骼和关节的活动；6．畅通经络。
通过跟随马老师学习我收获很多，最大的收获是心态上的收获，在太极拳中我体会到一种平静，这种平静让我逐渐意识到学习太极拳，学会的不只是一套拳法，里面还包涵了很多人生哲理。以柔克刚、顺其自然未尝不是一种好的选择；积土成山、积水成渊，付出努力才能有收获。
“师父领进门，修行在个人”。我以后要多看多听多练多研究，多和大家交流，在不断实践中积累自身的感悟，丰富自己的拳理修养，我要更加努力，更加刻苦跟师父学习，为继承、传承和发扬太极拳，贡献自己的力量。
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