邵广继，男，1980年9月1日出生，大学本科学历。自小热爱体育运动，2012年开始接触陈氏太极拳，被其刚柔并济、快慢相间的拳架和博大精深的太极文化深深吸引，随后开始自学陈氏太极拳。练习一年有余，不得其要领，感觉自己打的更像太极操，欲投明师门下学习真正的陈氏太极拳。2013年有幸与马丙勤老师结缘，跟随师父系统学习陈氏太极拳。在向师父学拳的过程中，被师父的人格魅力和高深的太极功夫所折服，使自己坚定了将太极拳修行之路一直走下去的决心。
师父本人身为太极拳名师，为人谦虚，品德高尚，爱徒如子，在教授拳艺的过程中秉承太极传人的优良传统，特别重视和崇尚武德的培养和修炼，对学生的品德要求很高，要学拳必过品德第一关，师父在教拳时常常把万事万物同太极拳理论结合起来讲授，让学生更容易理解太极拳的真谛。在与师父摸劲的过程中，体会到师父身上的松柔、化劲，那种看得见摸不着的感觉堪称神奇。在跟随师父学习的过程中，不仅学到了太极拳，还学会了很多为人处世的道理，真正体会到练拳是性命双修的运动。
太极拳蕴含着天人合一的理念，它是通过长期对大自然万物的观察，并从多门学科中提取精髓得出的拳种。它的核心就是阴阳的相互变化，此消彼长即对立又统一，套路里所有动作运行的轨迹都是非圆即弧，阴阳虚实的变化始终在圆中进行，或上下或左右，不可跑出圈外，立身要中正劲道都在围绕以躯干为中线做螺旋缠绕，以腰带手、以意领气、以气催形，意不断形不停，引进落空方可以柔克刚，做到借力打力才能以静制动，达到“一动百骸皆动，一静身心俱静”因敌变化而变化。师父告诉我“手脚两扇门，全靠意打人”，这句话讲出了内家高手的境界。太极拳作为内家拳，除了要刻苦的练习外悟拳也很重要，这种“悟”不是简单的研究而是体悟，通过一遍又一遍认真的练习去感悟太极拳的拳理，体会拳中一招一式蕴含的精髓，每一遍拳都要认真的打，放慢速度把每个动作做到位，节节贯穿、阴阳虚实变化分明，立身中正、不偏不倚，动作圆活完整，外柔内刚、发劲要整，不可使用拙力。每个动作都要有节奏感，开要从脚松到手，合要从手沉到脚。
师父常说：太极是人间大道，能遇见太极是我的幸运，能跟随师父这样的明师修习陈氏太极拳更是幸中之幸，我会把这件幸事一直坚持的做下去。通过长期的修习，不管是从身体上还是从思想上使我对太极拳都有了更深的理解。我会继续坚持不懈的练好拳，把太极拳当成终身的事业，不仅如此还更要像师父一样把太极发扬光大，让更多的人走上健康之路。
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