本人退休后接触太极拳至今已有二年多。学了以后才发现太极拳的作用真的很大。
首先感到了能全身心的放松。其次感到自身的平衡能力加强了。学习太极能帮我能强身健体，终身受益，从原来重度脂肪肝转轻度，肝脏血管瘤5公分消失，尿酸接近正常，自练太极后无痛风症状。 太极是一种内外兼修的传统武术方式，内则精神清明，心生空灵，外则神态定然，性情豁达。它始终追求的一种意境即心神合一、气沉丹田，此乃师法自然之道理。它即可陶冶人之性情，又可强健人之体魄。
太极是一个圆，需要循序渐进修炼，慢慢用时间去感悟磨合。人生何尝又不是一个大圆，用太极的理念去感悟人生，会收获不一样的风采。
我要继续努力潜学。 决定在2022年7月17日去陈家沟，拜陈式太极拳第十一代传人陈素英为师，将太极拳传承下去。
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