祁步峰，男，汉族，出生1968年6月23日，河南省开封市人，大专学历。步入中年后，性情有所内敛，喜欢上了我国传统文化，闲暇时间看些国学经典书籍，现特别注重太极文化。太极者，无极也。天下之道也，变化而生万物。心有所向。
太极拳， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、五行变化、辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易经的阴阳、五行之变化，传统中医的经络学，古代的气功的引导术和吐吶术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳的拳理，不仅和《黄帝内径》、老子《道德经》密切相关，和阴阳学说更形影不离，在技击上全依孙子兵法和辩证唯物主义，与力学、气功、医学等也关系密切。正因为它涉及的面太宽广，我们要想学好太极拳，就必须具有较为广泛的文化修养作基础。与书本绝缘的人，恐怕很难成什么大气候。除了勤于实践，还要认真钻研其拳理，弄清楚它为什么采取了一系列与众不同的极为特殊的练功方法。其特殊的程度，竟至超越一般人的常识，使聪明人胡涂。一种用之于技击的武艺，竟然奥妙到了使人高深莫测的程度，这也足见中国文化的渊深与特色。
2017年5月，因机缘巧合，认识了马丙勤老师，跟从马老师练拳。在日常学拳中，感到马老师品德高尚，谦卑和善、做人低调，不仰浮名。对我们这些喜爱太极拳、愿意学拳的人热情指教，善待每个学员，不厌其烦的讲解拳理，阐述了太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
马老师在教拳细致入微，每个动作如何运用，哪里要松，松的感受，要开胯等等，就连一个眼神也讲得淋漓尽致。经过老师几个月的指点，我对基本功之一的太极步有了一些初步的体会：起势时要立身中正，全身整体放松，松而不丢，做到肌肉松骨架撑，虚领顶劲，尾闾下收，沉肩松胯，意识内收，在动静之间细细体会一动无所不动，虚实转换，身体的节节放松，节节贯穿，以腰带动周身。以太极步上右步为例，松左胯，身体螺旋下沉，收尾闾，虚领顶劲，拔伸脊椎，轻上右步，脚后跟内侧着地，脚尖内扣，此时左实右虚，右脚踏实，松右胯，以腰带身，胯走下弧，缓慢调重心于右，身子微调左45度方向，边调重心边依次放松身体左半侧，松右胯转腰，右实左虚，使百会、丹田、涌泉三穴在一条直线，再松右胯，腰带胯膝踝脚收于右脚旁。反向同之。每每练习，都会用心感受，每次都有不同的收获，真正感受到了太极的博大精深。马老师平时在练拳中，并指导我们做人道理，要求讲武德，懂人生，修心修身修德。
一层功夫一层境界，层层妙无穷，老师常常这样教导我们，我决心跟随老师，以勤补拙，坚持不懈，修心修身修德。用太极充实我以后的人生，并影响到我身边的每个人，让更多的人练太极，体悟太极道理，人生真理，把中国文化遗产中的这颗明珠继承并发扬光大。
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