姚东梅，2009年开始学习陈式太极拳，师从陈式太极拳第13代传人黄必凡，系统学习陈式老架一路，二路，新架一路，太极剑，太极扇及推手.
2016年4月30日参加了东武太极研修院第十三届培训班。
2017年参加了东武太极研修院惠州罗浮山第一届培训班。
2018年参加了东武太极研修院惠州罗浮山第二届培训班。
2019年参加了广东省精英賽获陈式太极拳一等奖。
2019年参加了惠州市第九届传统武术公开賽获太极剑一等奖.
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