程玲莉，女，1970年2月3日出生，湖北咸宁市通城县人。
2017年偶然在公园看到人们练习太极拳，被其行云流水的姿态吸引，从此开启太极拳学习之路。报名参加社区组织的太极拳初级班，从最基础的站姿、手型、步伐学起，反复揣摩双脚距离、膝盖弯曲度、身体重心分布等细节，以及推、按、捋、挤等手部动作。尽管白天上班忙碌，仍利用晚上和周末刻苦练习，别人练一遍，我练三遍，不断向老师和师兄师姐请教，逐渐掌握太极拳基本套路。
2019年跟随陈氏太极拳第十三代传人陈仁汉师傅（艺名陈诚然）学习陈氏太极拳至今。在陈仁汉大师悉心教导下，初步了解陈氏太极拳的历史渊源、文化内涵以及其独特的风格特点，如缠丝劲、快慢相间等。练习了陈氏太极拳桩功（如混元桩、升降桩、磨盘桩等）、基本手法（掤、捋、挤、按等）和步法（虚步、弓步、马步等），通过反复练习，初步掌握了正确的身体姿势和动作要领，为后续学习打下坚实基础。系统学习陈氏太极拳多种套路。从简洁精妙的陈氏18式入手，逐渐掌握舒展流畅的陈氏36式，进而深入研习博大精深的陈氏74式以及刚柔并济的陈氏56式，学习了陈式49式剑和陈式自编套路28式。
通过多年的学习和实践，我对陈氏太极拳产生了深厚的兴趣和热爱，它不仅让我在身体上得到了锻炼，更在精神上给予了我极大的滋养。在学习过程中，我培养了坚韧不拔的毅力和持之以恒的精神，同时也学会了如何与他人合作交流、共同进步。我将继续努力学习太极拳，不断提高自己的技术水平和理论素养，为传承和弘扬这一优秀的传统文化贡献自己的力量。
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