1、任立毅自2016年开始，跟随陈仁汉老师（国家级社会体育指导员，中国武术六段，国家一级裁判员，国家一级教练员，陈氏太极第十三代弟子）潜心习练太极拳，较系统地学习了陈氏太极拳基本功和拳架套路。
2、学拳至今，先后学过杨式太极33式，国家推广的简化太极拳24式，竞赛套路42式，陈式太极老架一路74式、36式、精要18式，陈式太极竞赛套路56式，陈氏太极剑49式、春秋大刀、陈式太极单刀等。
3、多次参加市组织的太极拳剑培训、展演和公益活动。
4、2021年12月18日，通过了陈氏太极拳段位考试并获武术四段证书，2022年10月21日通过了省一级社会体育指导员证书考试。2025年1月7日参加全国健身站点骨干教练员培训班并通过考试获得武术五段证书。
5、2023年8月20日咸宁市太极研究会成立，本人被选举为咸宁市太极研究会会长。带领团队积极参加团体比赛展演、培训和公益活动，在2024年咸宁市第三届运动会中老年人类太极拳（剑）比赛中荣获第二名。
6、2023年10月5日通过拜师仪式，正式拜师于陈仁汉师父（陈诚然，陈式太极拳第十三代弟子）。
7、2024年5月1日在陈家沟参加陈正雷拳馆太极推手培训班为期5天的培训，获培训结业证书。
8、多年来，始终热爱太极事业，秉承传播太极文化理念，努力践行全民健身国家战略计划。
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