宋敏侠，1964年1月出生。于1917年6月19日开始学习陈氏太极拳，先后学会八段锦，陈氏太极拳第一路，陈氏太极拳第二路，陈氏太极剑49式。
在柏建育师傅的指导下，开始基本功训练，如云手，预备势，起势，四门斗等等，几乎天天练。通过长期训练逐渐：
一、明白拳理：太极拳讲整体劲，讲阴阳协调，讲顺逆缠丝；
二、知道拳法：打拳无人似有人，一式多用，以意导形，以意导技；
三、懂劲：劲起于脚，落地生根，所有动作须以腰带动。
再者通过太极拳套路和太极剑练习明白并掌握了许多技能，太极拳从预备势到收势，总是上身为轴，立身中正，上部虚领顶劲，下部虚实倒换，把握动态平衡，并使全身的意、气、力、神统一起来，结合起来，等等。
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